Beste antwoord
Kersen zijn rijk aan antioxidanten, waaronder vitamine C en anthocyanen, die helpen schadelijke vrije radicalen in het lichaam te bestrijden. Bovendien zijn kersen een goede bron van vezels, die de spijsvertering bevorderen en een gezond gewicht ondersteunen. Regelmatige consumptie kan het risico op chronische ziekten verlagen en de slaapkwaliteit verbeteren door het verhoogde melatoninegehalte.