Beste antwoord
Bewegen is essentieel voor de gezondheid van je hart omdat het de bloedcirculatie verbetert, de bloeddruk verlaagt en het cholesterolniveau in balans houdt. Regelmatige lichamelijke activiteit versterkt de hartspier en vermindert het risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast helpt bewegen bij het behouden van een gezond gewicht en vermindert het stress, wat ook gunstig is voor de hartgezondheid.