Beste antwoord
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is de aanbevolen dagelijkse inname van zout voor een volwassene maximaal 5 gram. Dit resulteert in een lagere bloeddruk en vermindert het risico op hart- en vaatziekten. Echter, de exacte behoefte kan variëren op basis van leeftijd, gezondheidstoestand en fysieke activiteit.