Beste antwoord
Sperziebonen bevatten ongeveer 2,5 gram voedingsvezels per 100 gram. Deze vezels zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering en helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Naast vezels bieden sperziebonen ook andere voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen, wat ze een waardevolle aanvulling op je dieet maakt.