Beste antwoord
De hoeveelheid vet die je per dag kunt verbranden hangt af van verschillende factoren, zoals je leeftijd, geslacht, gewicht, activiteitsniveau en metabolisme. Gemiddeld kan een gezond persoon tussen de 200 en 600 calorieën uit vet verbranden tijdens een dagelijkse activiteiten, afhankelijk van intensiteit en duur van de training. Regelmatige lichaamsbeweging en een gebalanceerd dieet zijn essentieel voor vetverbranding.