Beste antwoord
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om de inname van vrije suikers te beperken tot minder dan 10% van de totale energie-inname. Voor een volwassene betekent dit ongeveer 50 gram suiker per dag, maar nog beter is om het te verlagen tot onder de 25 gram. Overmatige suikerinname kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals obesitas en diabetes.