hoeveel stappen loop je in een uur

hoeveel stappen loop je in een uur

Hoeveel stappen loop je in een uur?

Emma Janssen
2025-02-06
Beste antwoord

Het aantal stappen dat je in een uur kunt lopen, hangt af van je loopsnelheid en conditie. Gemiddeld loopt een volwassene tussen de 5000 en 7000 stappen in een uur bij een gematigde snelheid van ongeveer 4 tot 5 kilometer per uur. Dit kan variƫren afhankelijk van de persoonlijke fitness en het terrein.