Beste antwoord
Noten zijn een uitstekende bron van eiwitten. Over het algemeen bevatten noten tussen de 15 en 30 gram eiwit per 100 gram, afhankelijk van het type noot. Amandelen en pinda's zijn bijzonder rijk aan eiwitten, met respectievelijk ongeveer 21 en 25 gram eiwit per 100 gram. Dit maakt noten een waardevolle toevoeging aan een eiwitrijk dieet, vooral voor vegetariërs en veganisten.