Beste antwoord
Een 14-jarig kind heeft doorgaans tussen de 8 en 10 uur slaap per nacht nodig. Tijdens de adolescentie is voldoende slaap cruciaal voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling, evenals voor de leerprestaties. Het is belangrijk dat tieners een regelmatig slaapschema aanhouden om optimaal te functioneren.