Beste antwoord
Het aanbevolen aandeel rundvlees per persoon ligt gemiddeld tussen de 100 en 150 gram per maaltijd. Dit hangt echter af van individuele voedingsbehoeften, activiteitenniveau en dieetwensen. Het is belangrijk om rundvlees te combineren met voldoende groenten en granen voor een evenwichtige maaltijd.