Beste antwoord
Gemiddeld wordt aangeraden om ongeveer 150 tot 200 gram vlees per persoon per maaltijd te consumeren. Dit kan variëren afhankelijk van de leeftijd, geslacht en fysieke activiteit van de persoon. Het is ook belangrijk om te overwegen of je vlees combineert met andere eiwitbronnen, zoals peulvruchten of zuivel, om een uitgebalanceerd dieet te waarborgen.