Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om dagelijks ongeveer 100 tot 200 gram natto te consumeren. Natto is rijk aan eiwitten, vezels en probiotica, wat voordelig is voor de spijsvertering en de algehele gezondheid. Het is echter belangrijk om rekening te houden met individuele voedingsbehoeften en eventuele allergieën bij het vaststellen van de juiste hoeveelheid.