Beste antwoord
Noten bevatten doorgaans tussen de 10 en 30 gram koolhydraten per 100 gram, afhankelijk van het type noot. Amandelen hebben bijvoorbeeld ongeveer 22 gram koolhydraten, terwijl cashewnoten rond de 30 gram liggen. Het is belangrijk te vermelden dat een groot deel van deze koolhydraten vezels zijn, wat gunstig is voor de spijsvertering.