Beste antwoord
Het wordt over het algemeen aanbevolen om dagelijks minstens 5 tot 10 kilometer te wandelen voor een goede gezondheid. Dit helpt niet alleen om de conditie te verbeteren, maar ook om stress te verminderen en gewicht te beheersen. De exacte afstand kan echter variëren afhankelijk van leeftijd, fitnessniveau en persoonlijke doelen.