Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zout voor een volwassene is ongeveer 6 gram. Dit is gelijk aan ongeveer 2,4 gram natrium. Het is belangrijk om deze hoeveelheid niet te overschrijden, omdat een te hoge zoutinname kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en hartziekten. Het is goed om bewust te zijn van de zoutinname, vooral in bewerkte voedingsmiddelen.