Beste antwoord
Een aanbevolen hoeveelheid skyr als ontbijt is ongeveer 200 tot 250 gram. Dit geeft je voldoende eiwitten en houdt je langdurig verzadigd. Skyr is rijk aan calcium en bevat weinig vet, waardoor het een gezonde keuze is voor je ochtendmaaltijd. Combineer het met fruit of noten voor extra voedingsstoffen.