Beste antwoord
Om af te vallen is het belangrijk om een gebalanceerd dieet te volgen en pasta in gematigde hoeveelheden te consumeren. Over het algemeen wordt aangeraden om ongeveer 75 tot 100 gram ongekookte pasta per persoon te nemen als een hoofdmaaltijd. Het is essentieel om te letten op de totale calorie-inname en deze af te stemmen op je individuele behoeften en activiteitsniveau.