Beste antwoord
De ideale hellingshoek voor een dumbbell press ligt meestal tussen de 30 en 45 graden. Deze hoek helpt om de borstspieren effectief te trainen zonder onnodige belasting op de schouders te leggen. Het is belangrijk om te experimenteren met verschillende hoeken om te zien wat voor jou het beste werkt, afhankelijk van je lichaamsbouw en doelstellingen.