Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt tijdens krachttraining hangt af van verschillende factoren, waaronder je lichaamsgewicht, de intensiteit van de training en de duur. Gemiddeld verbrand je tussen de 180 en 500 calorieën per uur, afhankelijk van deze factoren. Het is belangrijk om te onthouden dat spieropbouw ook bijdraagt aan een verhoogd metabolisme, wat op de lange termijn helpt bij het verbranden van meer calorieën.