Beste antwoord
Bij stevig wandelen kun je gemiddeld tussen de 300 en 400 calorieën per uur verbranden, afhankelijk van factoren zoals je gewicht, snelheid en terrein. Iemand die 70 kg weegt, verbrandt bijvoorbeeld rond de 350 calorieën. Het is een effectieve manier om calorieën te verbranden en je algehele fitheid te verbeteren. Regelmatig wandelen kan bijdragen aan gewichtsbeheersing en een gezondere levensstijl.