Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt met krachttraining hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht, de intensiteit van de training en de duur. Gemiddeld verbrand je ongeveer 200 tot 500 calorieën per uur. Zwaardere oefeningen en een hoger lichaamsgewicht zorgen voor een hogere calorieverbranding.