Beste antwoord
Het aantal calorieën dat je verbrandt met 30 minuten hardlopen hangt af van verschillende factoren zoals je gewicht, snelheid en loopstijl. Gemiddeld verbrand je tussen de 240 en 400 calorieën. Iemand van 70 kg verbrandt ongeveer 300 calorieën bij een snelheid van 8 km/u. Vergeet niet dat persoonlijke variabelen zoals metabolisme ook een rol spelen.