Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse calorie-inname varieert afhankelijk van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een volwassen vrouw ongeveer 2000 calorieën per dag nodig, terwijl een volwassen man rond de 2500 calorieën nodig heeft. Het is belangrijk om persoonlijke behoeften te berekenen en een gebalanceerd dieet aan te houden.