Beste antwoord
Een handje noten bevat gemiddeld tussen de 150 en 200 calorieën, afhankelijk van het type noten dat je kiest. Amandelen, walnoten en cashewnoten hebben allemaal hun eigen calorische waarde, maar over het algemeen zijn noten een calorie-dense snack. Ze zijn rijk aan gezonde vetten, eiwitten en voedingsstoffen, dus zelfs met een aantal calorieën kunnen ze deel uitmaken van een gezond dieet, mits met mate geconsumeerd.