Beste antwoord
Vitamine C is essentieel voor de ondersteuning van het immuunsysteem, het bevorderen van de opname van ijzer uit plantaardige bronnen en het stimuleren van de productie van collageen, wat belangrijk is voor de huid, bloedvaten en botten. Daarnaast werkt het als een krachtige antioxidant die cellen beschermt tegen schade door vrije radicalen.