Beste antwoord
Touwtje springen is een uitstekende cardio-oefening die de cardiovasculaire gezondheid verbetert, de spieren versterkt en de coördinatie bevordert. Het helpt ook bij het verbranden van calorieën, het verbeteren van de algehele conditie, en kan bijdragen aan gewichtsverlies. Bovendien is het een leuke activiteit die je bijna overal kunt doen.