Beste antwoord
Gevarieerd eten is essentieel voor een goede gezondheid omdat het zorgt voor een evenwichtige inname van voedingsstoffen. Elke voedselgroep biedt unieke vitaminen en mineralen die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Daarnaast helpt een gevarieerd dieet ook om de kans op voedingstekorten te verkleinen en ondersteunt het een gezond gewicht en een goede spijsvertering.