Beste antwoord
Tijdens de zwangerschap is het aanbevolen om dagelijks 10 microgram vitamine D in te nemen. Dit is belangrijk voor de gezonde ontwikkeling van het ongeboren kind, zoals de botstructuur en het immuunsysteem. Zorg ervoor dat je deze dosis via voeding of supplementen binnenkrijgt, vooral als je weinig zonlicht ontvangt.