Beste antwoord
Een eiwitrijk ontbijt is belangrijk omdat het helpt bij de opbouw en het herstel van spieren, het bevordert een verzadigd gevoel, en kan bijdragen aan gewichtsbeheersing. Eiwitten stabiliseren ook de bloedsuikerspiegel, waardoor energie pieken en dalen gedurende de dag kunnen worden verminderd, wat resulteert in betere concentratie en prestaties.