Beste antwoord
Een volwassen vrouw heeft gemiddeld ongeveer 8 milligram zink per dag nodig. Deze hoeveelheid kan iets variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, zwangerschap en borstvoeding. Het is belangrijk om te zorgen voor een uitgebalanceerd dieet dat voldoende zink bevat om deze dagelijkse behoefte te vervullen.