Beste antwoord
Je kunt je gewicht inschatten door gebruik te maken van een aantal methoden. Een populaire methode is het vergelijken van je lichaamsafmetingen met standaardwaarden voor je lengte en geslacht. Daarnaast kan het meten van je taille- en heupomtrek helpen bij het bepalen van je lichaamsvetpercentage en algehele lichaamsgezondheid. Het observeren van kledingmaat en lichaamsverhoudingen geeft ook een goed idee van veranderingen in gewicht.