Beste antwoord
De algemene richtlijn is om ongeveer 2 liter water per dag te drinken. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals lichaamsgewicht, fysieke activiteit en klimaat. Overmatige waterconsumptie kan leiden tot waterintoxicatie, wat gevaarlijk is. Luister naar je lichaam en behoud een evenwichtige hydratatie.