Beste antwoord
Het is aanbevolen om niet meer dan 500 tot 800 milliliter water in één keer te drinken. Dit is ongeveer een halve tot een volle liter. Te veel water in één keer kan leiden tot een aandoening genaamd hyponatriëmie, waarbij de natriumwaarden in het bloed te laag worden. Het is beter om gedurende de dag regelmatig kleine hoeveelheden water te drinken om gehydrateerd te blijven.