Beste antwoord
Aardappelen bevatten gemiddeld ongeveer 2 tot 3 gram voedingsvezels per 100 gram. De vezels bevinden zich voornamelijk in de schil, dus het is aan te raden om aardappelen met de schil te eten voor een hogere vezelinname. Vezels zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering en kunnen helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.