Beste antwoord
Met 1 uur wandelen kun je tussen de 200 en 400 calorieën verbranden, afhankelijk van je gewicht, wandelsnelheid en terrein. Een zwaarder persoon verbrandt meer calorieën dan iemand die lichter is. Bovendien zal een snelle wandeling meer calorieën verbranden dan een rustige wandeling. Het is een effectieve manier om calorieën te verbranden en de algehele fitness te verbeteren.