Beste antwoord
Over het algemeen wordt aangeraden om 3 tot 5 kopjes thee per dag te drinken. Dit aantal biedt een goede balans tussen de gezondheidsvoordelen van de antioxidanten in thee en het vermijden van overmatige cafeïne-inname. Het is ook belangrijk om te variëren tussen verschillende soorten thee, zoals groene, zwarte of kruidenthee, om verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen.