Beste antwoord
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om de inname van vrije suikers te beperken tot minder dan 10% van de totale energie-inname. Voor een volwassene betekent dit ongeveer 50 gram suiker per dag, wat neerkomt op maximaal 5 gram suiker per 100 gram voedsel. Het is belangrijk om te kiezen voor producten met een lagere suikerniveau ter ondersteuning van een gezonde levensstijl.