Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid suiker voor een volwassene is maximaal 10% van de totale calorie-inname, wat ongeveer 50 gram of 12 theelepels suiker per dag betekent. Overschrijding van deze hoeveelheid kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals gewichtstoename en een verhoogd risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.