Beste antwoord
Gemiddeld heeft een vrouw ongeveer 30-35% spiermassa van haar totale lichaamsgewicht. Dit percentage kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals genetica, leeftijd, en trainingsniveau. Vrouwen die regelmatig krachttraining doen, kunnen een hogere spiermassa ontwikkelen, wat bijdraagt aan een betere stofwisseling en algehele gezondheid.