Beste antwoord
Een 11-jarige heeft gemiddeld tussen de 9 en 11 uur slaap per nacht nodig. Voldoende slaap is cruciaal voor de ontwikkeling van kinderen, zowel fysiek als mentaal. Het bevordert de concentratie, het leervermogen en de algehele gezondheid. Regelmatige slaapschema's kunnen daarbij helpen.