Beste antwoord
In één paranoot zit ongeveer 68 tot 91 microgram selenium. Dit is aanzienlijk meer dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen, die slechts 55 microgram is. Daarom is het consumeren van slechts één paranoot per dag voldoende om aan de seleniumbehoefte te voldoen en biedt het bovendien andere gezondheidsvoordelen.