Beste antwoord
Er zijn negen essentiële aminozuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Deze aminozuren moeten uit de voeding worden gehaald. De essentiële aminozuren zijn: leucine, isoleucine, valine, fenylalanine, threonine, tryptofaan, methionine, histidine en lysine. Het is belangrijk om voldoende van deze aminozuren binnen te krijgen voor een optimale gezondheid.