Beste antwoord
Het gezonde gewicht voor een 13-jarige varieert afhankelijk van verschillende factoren zoals geslacht, lengte en lichaamsbouw. Gemiddeld ligt het gezonde gewicht voor jongens tussen de 35 en 65 kg en voor meisjes tussen de 34 en 60 kg. Het is cruciaal om naar het hele plaatje te kijken, inclusief voeding en lichamelijke activiteit, en niet alleen naar het gewicht. Raadpleeg een professional voor een persoonlijk advies.