Beste antwoord
De hoeveelheid water die als 'te veel' wordt beschouwd, verschilt per persoon en situatie. Over het algemeen wordt meer dan 3 tot 4 liter water per dag voor de meeste volwassenen als excessief beschouwd. Dit kan leiden tot watervergiftiging, waarbij de elektrolytenbalans in het lichaam verstoord raakt, met ernstige gezondheidsrisico's tot gevolg. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en je waterinname aan te passen aan je behoeften en activiteiten.