Beste antwoord
1 kilogram vet bevat ongeveer 7.700 kilocalorieën. Dit betekent dat, om 1 kg lichaamsvet te verliezen, je ongeveer 7.700 kcal moet verbranden of die hoeveelheid moet verminderen in je dieet. Het is belangrijk om te onthouden dat de energiebehoefte per persoon verschilt, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht en activiteitsniveau.