Beste antwoord
Het wordt aanbevolen om ongeveer 30 gram walnoten per dag te consumeren. Dit helpt bij het leveren van essentiële vetten, eiwitten en vitamines, wat bijdraagt aan een gezonde voeding. Te veel walnoten kunnen echter leiden tot een te hoge calorie-inname, dus het is belangrijk om de hoeveelheid in de gaten te houden.