Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid glycine is niet specifiek vastgelegd, maar studies suggereren dat een inname van 1-3 gram per dag voor de meeste mensen gunstig kan zijn. Glycine komt voor in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis en zuivel. Raadpleeg altijd een arts of voedingsexpert voor persoonlijke aanbevelingen.