Beste antwoord
Een gekookt ei bevat ongeveer 6 tot 7 gram eiwit, afhankelijk van de grootte van het ei. Eiwitten zijn essentieel voor de opbouw en het herstel van weefsels in het lichaam. Daarnaast leveren ze de bouwstenen voor enzymen en hormonen, wat belangrijk is voor verschillende lichaamsfuncties. Gekookte eieren zijn een voedzame optie voor een eiwitrijk dieet.