Beste antwoord
Het lichaam neemt gemiddeld tussen de 10 en 35% van de dagelijkse calorieën uit eiwitten op. Dit betekent dat voor een gemiddelde volwassene, die ongeveer 2000 calorieën per dag nodig heeft, de inname van eiwit kan variëren van 50 tot 175 gram per dag. Factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en gezondheidstoestand zijn belangrijke aspecten die de eiwitinname beïnvloeden.