Beste antwoord
Havermout bevat ongeveer 389 calorieën per 100 gram. Dit aantal kan echter variëren afhankelijk van de bereidingswijze en toevoegingen zoals melk, suiker of fruit. Het is een voedzaam voedsel dat rijk is aan vezels, eiwitten en verschillende belangrijke vitamines en mineralen, waardoor het een uitstekende keuze is voor een gezond ontbijt.